如何在不真正尝试的情况下获得容光焕发的肤色......
适合想要拥有容光焕发但又疲惫的女士 尝试|麦卢卡蜂蜜蜂毒
每天早上你都会尽力让自己变得美丽， 获得容光焕发的肤色。
在浴室的架子上，你可能有很多 产品 – 面部凝胶、胶束水、乳液、去角质剂、保湿霜 （老实说，你无法确切地说出它们为何不同）。
但如果你对链条中的环节不够重视 比所有这些产品更重要的日常护理，你可能看不到 期望的结果。有一种东西是任何魔管或罐子都无法替代的。
那东西就是睡眠。
越来越多的研究表明，休息和睡眠以及 水分和适当的营养是我们皮肤容光焕发的关键因素 肤色和健康。
我们身体的治愈和再生能力会加速 我们睡觉。
HGH 或人类生长激素在 11 点之间进入高速状态 下午，当细胞产生的新再生量是平时的两倍以上时 每晚的材料；直到凌晨 4 点——就在你睁开眼睛之前！
当然，这并不意味着您应该停止使用 优质产品并用额外的睡眠来代替。
护肤品有其作用，但又无可比拟 比某些媒体所呈现的要小。
我们承认你们中的一些人是“夜鸟”，但我们想 向您指出我们身体需要尊重的简单生理学。
为什么会这样呢？为什么睡眠对于外表如此重要 我们的皮肤？
首先，我们回答最重要的问题：
晚上和晚上皮肤会发生什么变化？
在晚上阶段（晚上 9 点到 11 点），我们 当我们慢慢入睡时，皮肤进入恢复阶段。荷尔蒙 褪黑激素是造成睡意的原因，也是一个因素 这会对皮肤“修复”自身的能力产生积极影响。
即，减轻紫外线等有害影响的后果 辐射和污染。
随着夜幕降临，我们的身体和皮肤努力工作 再生。
如果您完成所有工作，您将获得容光焕发的肤色。
从晚上11点到午夜， 细胞经历有丝分裂。
这就是帮助我们更新皮肤的过程。死亡细胞 被新的取代，这就是为什么现在是最好的时机 睡前使用的晚间护理产品的效果。
在此期间，皮肤将充分利用营养成分 时间，无论你是否睡觉。不过建议慢慢下 如果你想得到最好的结果，就在那个时候睡觉。
早上6点，生长 激素的作用是加速细胞再生。
因此，从晚上 11 点到凌晨 4 点，新的健康细胞会产生 两倍，如果我们在凌晨 2 点到 4 点之间处于深度睡眠状态，则甚至可以增加两倍。
梦的效果真是太神奇了，不是吗？
容光焕发的肤色需要安宁的睡眠
尽管有些人只需性行为即可获得容光焕发的肤色， 大多数女士需要良好的睡眠和一些抗衰老天然药物 产品。
晚上是使用抗衰老产品的好时机，因为 除了吸收皮肤外，缺乏阳光也会最大限度地减少这种机会 这些强效化合物会引起皮肤刺激和损伤。
当我们睡觉时，皮肤也会从众多的压力中得到休息 我们白天经历的情况。
这非常重要，因为皮质醇（所谓的 压力荷尔蒙）会破坏皮肤的保湿保护层 并防止细菌的渗透和刺激。
同时也是肌肤恢复的机会 免受阳光、风、寒冷、空气污染和其他外部因素的影响 白天我们无法保护它免受因素的影响。
基于以上所有内容，我们确信您完全理解 休息和深度睡眠对皮肤有益。但是，如果还没有 让您相信晚上好好休息的重要性，请看一下：
一方面是容光焕发的肤色，另一方面是后果
你的皮肤有一个时钟。那个时钟告诉你身体的机制 什么时候是升级或修复皮肤外观的最佳时间。
皮肤含有生物钟基因，它在 调节昼夜节律。研究表明，皮肤的内部 时钟调节经皮水分流失、角质形成细胞增殖和皮肤 血流（量。所有这些都是受我们昼夜节律影响的节律过程 节奏！
水通道蛋白 3 (AQP3) 在表皮中表达， 受分子钟调节，导致经皮水分流失。
因为经皮水分流失与增加 在特应性皮炎的情况下会出现瘙痒，这是由于皮肤失水的增加 夜间皮肤的瘙痒程度与夜间瘙痒程度的增加相一致。
这些增加炎症和皮肤通透性的因素 夜晚在临床上可能很重要。因此，保湿剂和外用类固醇 在晚上使用时可能会带来更多好处。
大约65%的患者 患有炎症性皮肤病，包括特应性皮炎和牛皮癣， 夜间瘙痒加剧。 (1)
如何充分利用夜晚让肤色容光焕发？
通过养成我们将列出的好习惯，您可以 成为肌肤再生过程中的最佳盟友。
彻底清洁脸部
在皮肤开始更新之前，必须去除 所有化妆品、日托产品和杂质的痕迹。此外，期间 晚上，皮肤内部的循环会增加胶原蛋白的产生，因此 毛孔不能被堵塞。
补水 皮肤内部和外部
晚上，皮肤产生的皮脂较少，因此会脱水。 但是，与此同时，它变得温暖几度，酸性更强一些， 进一步影响其干燥。
这就是为什么您必须选择能够保持您的产品 夜间肌肤水润。
不要只限制产品的水合作用。例如，留下一个 床边放一杯水（尤其是在夏天和睡觉时） 在加热的房间里）。
采取适当的 睡眠时的身体姿势
如果我们每晚只睡一侧，整个过程 晚上，那部分皮肤就有脂肪堆积的危险， 这会导致各种问题和皮肤不规则的出现。 因此，睡眠时保持皮肤清洁的黄金法则就是睡觉 在你的背上，这对你的颈下三角区的皮肤也有好处，因为 它可以降低深层皱纹的风险。
除了枕头的清洁度外，还请付费 注意其制造材料。在粗糙的表面上睡觉可以 刺激皮肤并对皮肤施加压力，从而导致皱纹。所以 选择柔软的材料，例如缎子或丝绸。
添加垫子
稍微抬高的床头板会提高您的睡眠质量 睡眠（减少呼吸问题），但也会改善血液流动 脸部皮肤。这将防止黑眼圈和黑眼圈的出现 眼睛下方的圆圈。
留下你的 睡前至少30分钟上网
如果这对您来说很困难，我们很抱歉，但是笔记本电脑 入睡前手机不应该靠近您。 LED灯 防止褪黑激素分泌，正如我们所见，它对皮肤更新至关重要 和再生。
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这 奢华保湿霜利用了卓越的特性 UMF™ 麦卢卡蜂蜜为您的肌肤提供再生护理。它融合了 蜂毒和丰富的植物油具有细胞更新功效，让您 各方面都感觉柔软丝滑！
它很容易滑到皮肤上 无需过度拉扯或拉伸。那些趴着睡的人应该知道 蜂毒日落吸收 10分钟内就很好了。
因此，如果您担心昂贵的枕套，请不要担心
到底 …
白天涂在脸上的东西很重要，但它是 还需要选择适合夜间的产品。
将您可以获得的所有好处最小化将是一种耻辱 从晚间护理开始，对吗？所以一定要选择自然和麦卢卡天然。
您将找到清洁、面部护理、 保湿，消除衰老迹象。
如果您能充分利用 从明天开始睡眠与优质产品的结合？
最初发布于 blog.manukanatural.com
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